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【导读】糯米粉以柔软、韧滑、香糯而著称，用它制作出来的食物有很多，比如我们在元宵节必吃的汤圆就是其中一种，还有在逛街的时候惊颤更可以看到糯米糕、糯米糍、南瓜饼等，都是利用糯米粉做出来的哟有些人就萌发出这样的疑问，面粉和糯米粉同样是粉，那么糯米粉可以做蛋糕吗？针对这样的疑问，妈网百科就来给大家详细解答一番吧。
传统的做法是使用面粉制作蛋糕的，那么对于外貌几乎是差不多的糯米粉，它可不可以用来制作蛋糕呢？
一般是认为不可以的。
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因为糯米粉没有面筋，会使蛋糕无法蓬松起来。就是俗话的打不起来，要用中场的面粉去做。再加上蛋糕对于面粉的质量要求也比较高，需要好的面粉才能做出美味的蛋糕。糯米粉与面粉相比是明显输在了没有面筋上，这样做出来的蛋糕不美观，味道也是偏向粘牙，口感不好。
如果家里确实是没有面粉的话，又想要好吃的蛋糕，妈网百科还是建议大家先去购买回来好的面粉再开始制作蛋糕。多余的糯米粉可以用来做糯米粥、或者是南瓜饼哟，如果不知道该怎么做的话，可以参照下面的方法。
南瓜饼
主料：熟南瓜393g、糯米粉200g
辅料：细砂糖50g
做法：
1、南瓜去皮，切成薄片，蒸熟，水沸腾后下锅蒸，大概蒸12分钟。
2、取393克熟南瓜。
3、称量200克糯米粉。
4、将南瓜，糯米粉，细砂糖混合，揉成面团。如果觉得面团粘手，可以适量添加糯米粉。
5、分成一个个小面团，压扁（也可以不压，煎的时候用锅铲压）。
6、热锅，下油，然后加入南瓜饼坯，慢火煎透即可。
糯米粉属于日常生活中较为常用的东西，或许你可能说自己没见过糯米粉，但是你肯定吃过糯米粉，最好的例子就是我们元宵节每家每户都会吃的汤圆，就是用糯米粉制作出来的。那么糯米粉除了可以做汤圆之外，还能做什么呢？接下来妈网百科就带大家走进糯米粉的世界，看看有哪些食物是用糯米粉做出来的。
糯米糍
材料：糯米粉150g，玉米粉20g
调料：糖20g，水200ml，油一大勺，豆沙
做法：
1、所有材料加到一起，搅匀，成糊状。玉米粉的多少影响糯米团的软硬，少则粘，多则韧，可按个人口味适当添加。
2、将搅匀的材料放到有盖子的微波炉容器中，以微波炉最大瓦数加热4分钟。
3、出来后就是这个样子，将熟了的面团稍微搅拌一下（大约相当于和面了），用烤箱纸或者用保鲜膜裹好，放凉。注意，烤箱纸和保鲜膜都要事先抹点水，以防粘粘。
4、待面团凉至不烫手的时候就可以开始包了。包的时候手心里要蘸水，同样是为了防粘。
5、团好后，裹上椰蓉，芝麻，黄豆面，等等。芝麻要事先炒过。
糯米土豆饼
主料：土豆240g、糯米粉200g
辅料：油适量、酒酿适量、自制花生、芝麻酱适量
做法：
1、将土豆削皮煮熟压成泥。倒入米酒拌均。
2、倒入糯米粉。根据需要加点水，和成团。
3、在案上铺一块湿布，将面团揉搓成长条，分割成若干等份。
4、将每一小份搓圆。取一份，用大拇指按一小窝，放点馅料，包起来；沾点芝麻，然后按扁。
5、逐个包好备用。取一煎锅，用厨房纸均匀地抺点油在锅底。将生坯放入，中间要有间隙。以免相互粘连。
6、盖锅小火煎至两面金黄，呈透明状即可。
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注：可以点少量的水，比较容易煎透。
糯米点心
材料：糯米，牛奶，糯米粉，糖，巧克力，炼乳
做法：
1、糯米用加了适量糖的牛奶浸泡24小时后，蒸成软烂的糯米饭。
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2、糯米粉加巧克力炼乳和成面团，不放水，完全用炼乳和。
3、菜板上铺一层保鲜膜，把糯米饭均匀的平铺开。
4、把糯米粉和的团搓成长条，放在糯米饭上。
5、象包饭团一样，或者象卷蛋糕卷一样，把里外的糯米卷起来。
6、隔着保鲜膜把整个长条的糯米卷捏紧点。
7、上锅蒸熟。切成小段，摆盘。
吃汤圆是我们中国的传统习俗，那么你们可知道汤圆是用什么做出来的呢？那就是我们常见的糯米粉。糯米粉细软滑润，做出来的食物比较爽口，因此深受大家的欢迎。那么吃糯米粉食物会对我们身体健康有什么帮助呢？接下来妈网百科就来给大家介绍一下糯米粉的营养价值。
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糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。糯米是一种营养价值很高的谷物，它含有的营养成分对我们人体有着以下的几方面的价值。
【含钙量高，促进骨骼生长】
糯米粉的含钙量较为高，因此常食糯米有很好的补骨健齿的作用，适合正在长身体的孩子食用，有利于孩子骨骼发育。
【B族维生素，温暖脾胃】
糯米粉富含B族维生素，B族维生素最大的作用就是能温暖脾胃，补益中气。
【促进胃口，缓解腹泻】
糯米粉对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，能够帮助腹泻者减轻腹泻痛苦感，能够促进人的消化，调节胃口，帮助脾胃恢复正常。
糯米粉的营养价值丰富，加上它做出来的食物细软爽口，因此很多人都喜欢吃糯米粉食物。那么你们可知道糯米粉对我们作用也是大大的哟，如果不知道的话，那就听听下面妈网百科的介绍吧。
【促进食欲，胃口大开真舒畅】
糯米粉含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，糯米粉营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，糯米粉对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
【强健脾胃，温中止泻很受用】
中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，糯米粉有很好的补益作用。糯米粉与山药熬粥，可强健脾胃；糯米粉加莲子同熬，可温中止泻。
【缓解尿频盗汗，效果不错】
糯米粉有收涩作用，糯米粉对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
【安神助眠，精神抖擞真心好】
糯米粉可以帮助消化，糯米粉也有安神的作用，利用糯米粉能够缓解疲劳和头昏眼花的症状。
通过上面的介绍我们可以知道，糯米粉富含营养，还对我们的健康有很多作用，那是不是就意味着我们可以大吃特吃了呢？其实并非如此，糯米粉食物也是存在着一些饮食禁忌，有些体质的人是不适宜进食糯米粉食物的。具体是哪些人呢？且听妈网百科来给大家详细介绍一番。
1、凡湿热痰火偏盛之人忌食；凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；
2、糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，病后消化力弱者忌食糯米糕饼；糖尿病患者少食或不食。
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3、胃肠道病患者：糯米性温滞气，合植物纤维多且长，吃多了会加重胃肠的负担。患十二指溃疡的病人若贪吃糯米粉，很有可能造成溃疡穿孔、出血。
4、老人和儿童：粘性大，老人和儿童如过量进食，极易造成消化不良，并由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
妈网百科提醒：糯米粉食物有很多，而且大多食物都是色香味俱全，但是我们在品尝这些美食的时候也要注意，不适宜进食的人就不要贪吃，即便是可以吃糯米粉食物的人也要注意吃的量，不能一下子吃太多。
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