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越南代生孩子多少钱_打破习得性无助效应，避免不可控状态，阻止孩子在努力中慢慢绝望文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！当一个人发现无论他如何努力，无论他干什么，都以失败而告终时，他最终会放弃一切努力，并陷入绝望的心境中，这种现象在心理学上称为“习得性无助效应”。这是一种可怕的心理状态，尤其是对孩子而言。“习得性无助效应”是1967年，由美国心理

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学家塞利格曼提出的一种心理学效应。他用狗做了一项经典实验，实验初期，他把狗关进笼子里，然后按响蜂音器。在蜂音器响起的一瞬间，对狗使用电击。等到多次实验后，塞利把门打开，同时按响蜂音器，狗狗竟然随着响声开始呻吟和颤抖，绝望地等待着电击的到来，丝毫没有想要逃出笼口的反应。对于狗狗的这种放弃抵抗的行为，这就是“习得性无助效应”。孩子的成长是一个反复求知的过程，他们会遇到各种挑战和挫折。但因为思想的不成熟，导致孩子自身的心理承受能力还不够强大。因此，这种习得性无助效应在孩子们的身上就会表现得更为明显。当孩子因为反复的失败而丧失自信心的时候，就会陷入“我真的不行”的自厌心理。越是自卑就越是不行，越是不行越是自卑，形成一个恶性循环。最终进入破罐子破摔的状态，整个人都充满了无助感。赛利格曼把这种无助感的产生，进行了一个详细的说明，还将此分为四个阶段：1.在拼命努力，却看不到成果的“不可控状态”中一次次地失败。优秀的孩子很快就能掌握新知识点，而理解能力弱的孩子，可能付出五倍、甚至十倍的时间都无法理清思路。每一次的不及格，每一次的失望，都会让孩子更加地崩溃。久而久之，孩子就会对学习产生害怕和逃避的心理。于是，就出现上课不认真听讲、睡觉、走神的情况，学习成绩更是一落千丈。2.在无数失败体验的基础上进行认知。“笨鸟先飞”的故事，相信大家都听说过。老师和家长们也常常用这句话，来鼓励不聪明的孩子。希望他们付出更多的努力，来弥补自身的不足。但实际上这句话对于孩子的成长来说，是非常不利的。它

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在鼓励孩子进步的同时，已经给孩子定了性：一个笨学生，一个失败者。孩子在经历过“笨鸟怎么飞都飞不高”的情况后，就会产生“我确实不行、我确实掌控不了自己的成功”的挫败感，进而认同自己确实是只“笨鸟”。一旦孩子产生了这种认知，那么离自暴自弃也就不远了。3.“结果不可控”的认知和期待使人产生无助感。有努力就会有期待，期待成功、期待胜利。但无数次的失败，让孩子对前进的道路越来越迷茫。他们甚至开始怀疑，自己的坚持到

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底有什么意义？反正都是失败不是吗？这种前途不可测、努力不知道有没有结果的过程，对于大人来说都是一种煎熬，更何况是心理还没有完全强大起来的孩子。期待一旦落空，这种无助感甚至会逼疯一个孩子。4.表现出认知和情绪上的损害，严重影响后来的学习。当孩子完全陷入“习得性无助效应”后，说明他们已经开始否定自己、厌弃自己，消极对待生活和学习。认知的错位、情绪的损害最终导致的，就是放弃人生，混沌度日，害怕靠近人群。无助感的形成对于很多孩子来说，都是一个慢性自杀的过程。他们从一开始学习的积极，到失败时的恐慌，再到重新鼓起勇气的小心翼翼，再到继续失败的绝望。这些孩子逐渐对自身产生怀疑，慢慢认识到自己的天生愚笨。从不甘到认命，对孩子来说过于残忍。所以说，帮助孩子打破习得性无助效应，是家长教育过程中的重中之重。具体方法，可以从“习得性无助”的形成原因来入手。关于习得性无助的形成，有三个原因。第一个原因，是长期成绩不好的状态积累。长期的努力和失败不断循环，最终导致了习得性无助现象，同时产生的负面情绪，也是众多心理问题的根源。孩子们读书的时候，曾经不断地尝试，企图摆脱这种落后的状态。但无论他们怎么努力，还是经常失败。再加上父母的责骂、老师的失望和同学们的嘲笑，他们在面对如此境地时，自然而然地会把所有的错误都归结到自己身上，从而使整个人都变得压抑起来。而要帮助孩子摆脱这一状态，最好的方法就是找到另一条出路。虽说读书学习是每个孩子都必经的过程，在这个过程中，孩子们学会通达明理，学会用知识来充

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盈自己。但并不是每个孩子都擅长读书，与其让孩子在不擅长的领域消磨掉自信，不如让他们寻找自己的优点，在喜欢的地方发光发热。每个人的成材之路都是不同的，与其复制，不如自创。第二个原因，是长辈忽视下的消极怠工。有一些孩子属于激励型性格，他们由于一些幼年的经历变得非常不自信。因此在取得一些成绩时，需要老师或者父母的鼓励。但在父母看来，这种成绩往往并不算什么。于是孩子在寻求认同时，不但得不到表扬，还会被奚落和责骂。久而久之，孩子就会丧失自尊，变得越来越消极。所以家长们要认识到一个事实：孩子们并没有经过社会的千锤百炼，内心是单纯的也是脆弱的，换言之，他们很容易被打击到。有的家长会说这是挫折教育，适当的挫折教育有助于平衡孩子的心态。但是家长要清楚地明白，一旦过线，就可能给孩子造成无法挽回的后果。第三个原因，是不恰当的评价方式。大多数孩子在刚接触校园和学习时，都是充满激情、积极向上的，因为他们天生就具有强烈的好奇心，愿意去探索一切未知的东西。但是有的老师和家长，却对孩子的小发现嗤之以鼻，认为这只是幼稚。如果孩子没有及时完成任务，还会遭受到他们的批评和嘲笑，渐渐地孩子就会失去对于学习的向往，甚至是害怕去学校。对于孩子的教育，其实最重要的就是同理心。理解他们的世界，接纳他们的奇思妙想，让孩子知道自己的感受是有价值的、被人在乎的，这会鼓励他们去发现更多的新奇事物。面对习得性无助效应，家长要做的就是给予孩子适时的鼓励，教会孩子更多的学习方法，让孩子不再陷入阴影里。也不是把失败当成自己的枷锁，而是更好地发展自己的创造力，去享受学习和生活。我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~（配图均来自网络，侵权删。）