武汉代孕成功率最高的医院_武汉代孕有什么后果_代孕包男孩：哺乳期能吃火腿

　　产妇哺乳期能吃火腿吗？火腿是由腌制或熏制的猪腿制作而成，具有健脾开胃、生津益血的功用，可以治疗体质虚弱、虚劳怔忡、腰脚无力、胃口不开、虚痢久泻等症状由于火腿具有加速创伤口愈合的功效。所以在某些地方已经成为外科手术后的辅助食品。既然火腿这么有用，哺乳期是不是能吃火腿？没错，是的。产妇哺乳期吃火腿，不仅可以催乳还可以利尿，但是过多食用火腿也是不好的，毕竟产妇产后的饮食还是要以清淡、营养为主。

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　　哺乳期能吃火腿吗（图）　　哺乳期可以吃火腿。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。而火腿恰恰含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，碳水化合物，具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，所以也深受哺乳期妈妈喜爱。　　火腿虽然吃起来很上口，哺乳期建议还是不要多吃。因为毕竟是腌制过的，肯定含有一些添加剂，吃多了这些会在人体内积聚，久而久之会对人体产生危害，而且这危害的还不仅是一个人。通过哺乳这一过程会把这些有害物质从妈妈身上转移到宝宝身上，埋下了很大的隐患。所以还是少吃甚佳。　　哺乳期妈妈食用火腿的话应搭配一些绿色食物，如冬瓜，做成火腿冬瓜汤，不仅味道鲜美，清淡爽口，又含有优质蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌等微量元素，对哺乳期妇女小便不畅、小腹水胀、乳汁不下等症有辅助疗效。

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还可以做成火腿清蒸桂鱼，鱼肉味道鲜美，营养丰富，也有益于小孩的智力发育。　　产妇在哺乳期的时候需要多吃一点富含蛋白质、维生素、无机盐、维生素、矿物质、碳水化合物等等营养物质，及时补充产妇身体所需的营养物质，为婴儿的健康提供保障。恰巧的的是，火腿中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物，并且容易吸收，非常适合产妇食用。但是火腿在制作的过程中，使用了大量的食盐和工业盐，所以含盐量极高，添加剂也多。小编建议，哺乳期的妈妈们为了宝宝的健康着想，要少吃一点火腿哦。　　杏仁是人们常吃的一种干果，其营养价值高，含有丰富的蛋白质、维生素和其他矿物质，可以配菜，也可以直接生吃。我们在吃干果时，时而会“忍不住”想多吃，但其实有些干果吃多了对身体无益，比如，孕妇不能多吃杏仁。

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杏仁分为南杏仁和北杏仁，而南杏仁就是我们常说的“甜杏仁”，北杏仁即“苦杏仁”。孕妇不能多吃杏仁，尤其是苦杏仁，除了这些之外，还有什么需要注意的吗？　　孕妇吃杏仁要注意什么（图）　　一、孕妇能吃杏仁吗？　　杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁一般产于中国南方，味道微甜、细腻，多用于食用，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用；而苦杏仁多产于北方，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。　　苦杏子味酸性大热，孕妇进食后可能会有滑胎的风险，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而苦杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。苦杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，建议孕妇最好不要吃苦杏仁。　　孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇都有好处。不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。　　二、孕妈小心：苦杏仁有毒！　　苦杏仁常被中医用来与其他中药搭配，治疗感冒、咳嗽、气喘、老年慢性气管炎等症。杏仁的毒性一般在外皮和杏尖部位，有经验的老药工在熬药之前都会去皮去尖。　　一般来说，苦杏仁有微毒，毒性来自于苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后产生的氢氰酸是引起中毒的“罪魁祸首”。这种物质可以阻断细胞的呼吸链，妨碍ATP的产生。每100克苦杏仁中所含的苦杏仁甙可以分解释放出氢氰酸100~250毫克，而60毫克氢氰酸就可以置人于死地。所以，如果吃下不经处理的杏仁，特别是苦杏仁，中招的风险很大。　　另外，成人一次性口服生苦杏仁40~60粒可中毒，50~100粒可致死。通过小白鼠的实验换算证明，人口服苦杏仁55颗(约60克)，含苦杏仁甙约1.8克，会导致死亡，所以55颗是死亡分界点。专家提醒，吃苦杏仁一天不能超过10个，尤其是不能生吃未经处理的苦杏仁。　　对于孕妇来说，为了健康着想，孕妇还是不要吃苦杏仁。　　从以上内容可以看出，孕妇吃杏仁最需要注意的是就是不能多吃，并且不吃苦杏仁。甜杏仁虽然润肺润肠，孕妇可以吃点，但不能多，一般一天进食10—20克为宜。除了吃杏仁干果外，孕妈们可以尝试吃杏仁露，杏仁露促进新陈代谢，缓解便秘，是孕期饮食调节的不错选择。