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　　小米是一种很常见的食物，说起小米来，大家首先就会想到小米粥。小米粥不仅好喝，而且还很容易消化，并且它还具有保护肠胃健康的作用。而且小米粥属于女性坐月子时的必备食物。那么，孕早期可以喝小米粥吗？

　　孕早期可以喝小米粥。在怀孕的早期，很多孕妇都会有食欲不振的情况，这时候喝一些小米粥的话，就能够

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在促进消化的同时，让食欲也有所增加。因为在小米里面有很多维生素B12，它能够起到帮助消化的作用。要是孕妇对小米过敏的话，就不要喝小米粥了。找人代生孩子电话

　　小米里面含有很多膳食纤维，它可以促进孕妇排便排毒，能够有效减轻孕妇水肿的症状，并且能好孕代孕我想找个代孕的女人够改善孕妈的便秘情况。不过，要是孕妇是虚寒、气滞体质，就要少吃些小米了，因为小米的性质偏凉，

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所以体质虚寒的孕妇是不能多吃的。

　

　在煮小米粥时，应该用凉

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水淘洗，不能够长时间浸泡。有不

少人为了干净，会用手搓洗，这样做很容易使小米里

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面的营养流失。此

外，在煮小米粥时，不要在粥里放碱，否则就会破

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坏小米里面的B族维生素。