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问题描述:很重要！健康的备孕方法让你一次就中奖！

答案:对于任何一对想要怀孕的夫妻来讲，备孕都是非常重要的。对于备孕，大家都知道要补充叶酸，男士需要戒烟酒，但不仅仅于此，备孕是一个生理和心理调节的双重过程。因此，备孕的时候以下几点不容忽视。备孕补营养，均衡才是

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关键备孕期间，营养是非常关键的。均衡的膳食营养更有助于受孕，也有利于未来宝宝的身体发育。在备孕期间，女性应按需补充蛋白质、钙、铁、锌、叶酸及多种维生素。补充营养，适量即可，太多对身体没有益处。在备孕期间，最好进行系统的身体健康。根据自己的身体情况进行补充。营养过剩易导致肥胖，对受孕及妊娠、分娩都存在恶劣影响。但如果营养不足会影响到宝宝的发育，补充的量很重要。备孕补叶酸多少为最佳？备孕需要吃叶酸这是大多数女性都知道的事情，但部分女性认为吃叶酸不好，想要只从食物当中来进行补充，但是这样的量是不够的。。调查显示，世界卫生组织建议育龄女性每日摄入0.4毫克叶酸，而通过饮食却只能获得不足0.2毫克叶酸。备孕期间，女性按照医生的要求，补充

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叶酸是不会影响到身体健康的，还能够起到预防胎儿畸形的作用。备孕时别忽视心情在备孕期间，心情的调节也是非常重要的。积极健康的心理有助于调整身体的状态。消极的情绪不仅会影响女性的内分泌，还会影响到精子和卵子的质量，从而导致受孕困难。对于备孕路不顺畅的夫妻，更应该重视自己的心理调节，不要给自己太大的压力。积极的调整身体和心理，更有利于受孕。备孕，是一件幸福的事情，不应带有太多的负面情绪。需要认真对待，耐心的等待宝宝的到来。

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评论一:没有影响是肯定的。但是你说想生男孩子，这个就不知道了，估计也没有人研究这个。我只是看到说生男孩要吃碱性食物。

评论二:你好，孕期是可以有性生活的，对于身体没有不适的孕妇来说整个孕期都可以有性生活，直到羊水破裂；只是以防危险发生，不建议在孕早期（前三个月）和孕晚期（最后一个月）同房，以防性交不当分别造成流产和早产可能，其他时间注意合适的力度和频率，以不危害胎儿和孕妇安全为原则。

评论三:你好，根据你的这种情况看来，碱性环境有利于Y精子的存活，从而有利于生男孩。想生男孩，女性多吃碱性，男性吃酸性食物。碱性食物包括青菜，水果，牛奶，面粉制品，茶，海带，海藻，碘，钙，维生素D，酸性

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食物，牛肉，鸡肉，鱼，蛋白，酸味水果等等。

评论四: 婴儿在身体没有生病的情况下，才可以去打预防针，如果宝宝身体有不适，是不建议去打的。这些天宝宝有点咳嗽，不适合打预防针，打预防针有可能会加重宝宝的病情。可给宝宝多喂些水，等到宝宝完全好了之后，再考虑打预防针。

评论五:姐妹你一直都没检查出什么原因导致不孕的吗？

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