武汉代孕哪里靠谱_武汉哪家做代孕较较好_怀二胎只吃水果不吃肉易流产？你吃

　　是不是在这个期间希望自己的宝宝更加的健康呢？你吃些什么呢？
　　与另一半有规律的性生活，但为何肚皮迟迟没有好消息？不易受孕可能来自心理、生理、环境，甚至是不明原因的影响。因此，在身心健康的前提之下，迎接好孕，应从饮食、生活、作息调整做起。

武汉代孕成功率能有多少

　　近年，国人晚婚现象愈趋普及，而医学研究发现，女性35岁之后，因此，通过医疗机构评估双方生育功能，把握最佳生育年龄，并以良好生活、饮食习惯打造好孕体质，为喜迎新生命踏出第一步。
　　结合中西医学 知己知彼
　　夫妻若是计划怀孕，，却迟迟无法顺利怀上孩子，第一步应先寻求专业医疗资源帮助，确认双方生育能力，以及影响生育功能的可能因素，再针对个人体质，从饮食、穿着、作息或是运动等生活环节逐一调整。
　　她指出，对女性来说，卵巢机能与子宫状态是成功怀孕的关键，而自然的受孕过程，合，并顺利在子宫内着床。然而，过程中可能因为内生殖器官（卵巢、输卵管、子宫、子宫颈、阴道）的病变或是先天发育缺陷，以及内分泌异常（如甲状腺功能亢进、泌乳激素过高、肾上腺不足、精虫抗体等），使受孕遭到阻碍。
　　简单记录 基础调理
　　中医学中，可以通过一个人的外表、口气、饮食习惯、作息常态、排便状态、生理特征等观察判断其体质。针对怀孕进行身体调理。杨素卿中医师表示，除了判断诉求者的体质之外，重要的参考依据，说明如下：
　　1基础体温表
　　通过记录基础体温，由此在不同时机，运用不同中药材，帮助卵子长得更好、顺利破卵，并促使子宫内膜环境利于胚胎着床。
　　2饮食纪录单
　　杨素卿中医师指出，现代人的饮食概念不乏“多吃蔬菜水果，有益身体健康”。但是，女性为了保持窈窕身材，将蔬菜水果当饭吃却大错特错！她说，临床上第二胎怀孕不超过六周即流产的案例，多发生在不吃饭也不吃肉造成“营养不均衡”的女性身上。ndent:2em;">
　　“一方水土养一方人”，大自然的产物是因时、因人、因地而生。杨素卿中医师说明，“因时”意指，因应四季变化所产出的食物，" title="橙子" class="innerlink" target="_blank">橙子、青枣等，虽然属于凉性食物，但是冬天较常进补，因此需要凉性食物平衡燥热饮食；“因人”意指依照个人体质选择食材，例如体质偏冷的人，适合吃温性或热性食物；“因地”意指以居住当地出产的食物为优选，例如亚洲适合种植稻米，所以亚洲人以米饭为主食。
　　她强调，结合以上三者并把握饮食均衡原则，才能完整利用食物的营养价值，并保持体内的阴阳平衡。把握阴阳平衡的饮食比例，可参照以下口诀：四口饭、三口菜、一口肉、二口水果。因为米饭与肉类偏阳性（4＋1），蔬菜与水果则偏阴性（3＋2），饮食比例可依个人体质与习惯再调整。杨素卿中医师指出，可善用6大类食物中的助孕食物，为自己打造好孕体质。
　　

　　材料：薏仁30克、芡实15克、茯苓20克、白术10克、党参10克。
　　料理方式：将全部的药材洗净，与薏仁一起熬煮成粥。
　　功效：健脾利湿、清热止泻。
　　适合体质：湿热下注者，
　　料理方式：将蛋、枸杞、磨成泥的山药拌匀，再加入少许盐调味，蒸熟后再撒上切碎葱末。
　　适合体质：肾阴虚者，
　　鸡汤
　　材料：鸡腿1支、巴戟天15克、补骨脂20克、当归2片、黄耆10克、党参10克。
　　料理方式：将中药材洗净与鸡腿炖煮。
　　功效：温补肾阳。
　　适合体质：肾阳虚者，
　　药材功效对照表
　　巴戟天：补肾阳、强筋骨、祛风湿。
　　补骨脂：补肾助阳、固精缩尿。
　　黄耆：补气升阳、益卫固表。
　　党参：益气、生津、养血。
　　枸杞：补肝肾、明目。

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　　山药：益气养阴、补脾肺肾。
　　东洋蔘：补中益气。
　　熟地：补血滋阴、益精填髓。
　　砂仁：化湿行气、温中暖胃。
　　生姜：温中暖胃。
　　红枣：养血安神。
　　黑枣：补中益气。
　　薏仁：利水渗湿、健脾。
　　芡实：益肾固精。
　　茯苓：利水渗湿。
　　白朮：补气健脾、燥湿利水。
　　玫瑰花：行气解郁。
　　佛手：疏肝解郁、理气和中。
　　调整生活习惯与作息
　　除了通过饮食的摄取，补充身体所需营养之外，正常的作息、充足的睡眠、适宜穿着、适度运动，皆是保持身体健康的不二法门，虽为老生常谈，但是唯有健康的身体才能制造健康的卵子与精子。杨素卿中医师表示，愈生活化的细节，愈容易被忽视，
　　2. 衣着以不露腰部、肚脐或腹股沟为佳，下着避免紧身与不透气的衣物。
　　4. 不将手机贴身放置。
　　6. 不久坐、坐时勿翘脚。
　　7. 规律运动，